Hemeroteca: General

Ejercicios con bandas elásticas (Theraband)

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bandas-elasticas-resistencia-ejercicio-latex-natural-fitness-bandas-pilates-yoga-rehab-movilidad-fuerza
-La banda elástica o thera-band (marca más conocida) son las máquinas de fitness más sencillas, prácticas y útiles que se han inventado.  Es un trozo de látex elástico y resistente, con una longitud de dos metros aproximadamente, dónde los distintos colores de la banda diferencian las resistencias. Entre sus múltiples...
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CÓMO USAR EL TENS EN CASA

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Tens en casa
USO DOMÉSTICO DEL TENS TENS (electroestimulación nerviosa transcutánea) consiste en un método de tratamiento por electro estimulación que hace posible el alivio del dolor sin necesidad de recurrir a medicamentos. El modo de acción de este método tiene como base la teoría de la compuerta propuesta por Melzack y Wall. Según esta teoría, los impulsos eléctricos, generados...
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HIPOPRESIVOS:¿QUÉ ES y PARA QUE SIRVEN?

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hipopresivos
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA Método Hipopresivo Dr. Marcel Caufriez ¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (G.A.H.)? La G.A.H. es un conjunto de ejercicios posturales que disminuyen la presión intraabdominal mediante la contracción del diafragma en espiración, provocando la contracción muscular refleja del suelo pélvico y la faja abdominal. Musculatura principal: -...
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